Natura
Im gesunden Dünndarm leben vergleichsweise wenige Bakterien; der Großteil der Darmflora sitzt im Dickdarm. Sind im Dünndarm zu viele Bakterien, spricht man von SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Der Begriff taucht oft auf, wenn Blähungen trotz bewusster Ernährung bleiben. Hier die wichtigsten Punkte in Kürze.
Mögliche Beschwerden
- Blähungen und Völlegefühl, oft bald nach dem Essen
- Bauchschmerzen oder Krämpfe
- Durchfall, Verstopfung oder ein Wechsel
- Unverträglichkeit gegenüber mehreren Lebensmittelgruppen
- manchmal Müdigkeit oder Gewichtsverlust bei ausgeprägtem Verlauf
Diese Zeichen sind unspezifisch. Sie kommen auch bei Reizdarm, Unverträglichkeiten oder Zöliakie vor, die ärztlich abgeklärt werden sollten. Mehr zu Darmbeschwerden und zu Blähungen trotz gesunder Ernährung.
Mögliche Risikofaktoren
- verlangsamte Darmbewegung, etwa bei Diabetes oder Schilddrüsenunterfunktion
- Operationen am Magen-Darm-Trakt, Verwachsungen, Ausstülpungen (Divertikel)
- langfristige Einnahme säurehemmender Medikamente
- chronische Darmerkrankungen
Der Atemtest
Beim Wasserstoff- und Methan-Atemtest trinken Sie nach einer Vorbereitung eine Zuckerlösung. Bakterien vergären den Zucker, dabei entstehen Gase, die über die Lunge abgeatmet und gemessen werden. Ein früher Anstieg kann auf eine Fehlbesiedlung hindeuten.
- Vorbereitung: wird vom Labor vorgegeben, meist angepasste Kost am Vortag und Nüchternheit. Bitte die Anweisungen genau befolgen, sonst sind Ergebnisse unbrauchbar.
- Medikamente: Antibiotika und manche Abführmittel können das Ergebnis verfälschen. Besprechen Sie das vorab.
- Grenzen: Ein schneller Darmtransit kann den Test falsch positiv ausfallen lassen, ein langsamer falsch negativ. Der Test ist ein Baustein, kein Urteil.
Wer behandelt?
Ob und wie behandelt wird, entscheidet die Ärztin oder der Arzt, gegebenenfalls mit Antibiotika. Begleitend kann eine angepasste Ernährung besprochen werden. Dauerhaft sehr strenge Diäten sind nicht ratsam, da sie zu Nährstofflücken führen können und nicht ohne Begleitung erfolgen sollten.
Begleitung in der Natura Heilpraxis
Wir besprechen Verlauf und Vorbefunde, ordnen gemeinsam ein, ob eine Atemtest-Abklärung sinnvoll ist, und begleiten auf Wunsch mit Ernährungsberatung sowie dem Begleitprogramm Darm & Verdauung. Auch die Stuhluntersuchung kann ergänzende Hinweise liefern. Diese Begleitung ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Therapie.
Häufige Fragen
Welche Symptome können bei SIBO auftreten?
Häufig beschrieben werden Blähungen, Völlegefühl kurz nach dem Essen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung und manchmal Unverträglichkeiten gegenüber mehreren Lebensmitteln. Die Beschwerden sind aber unspezifisch und kommen auch bei anderen Erkrankungen vor.
Wie läuft ein Atemtest ab?
Nach einer Vorbereitungsphase (angepasste Ernährung, nüchtern) trinken Sie eine Zuckerlösung, meist Laktulose oder Glukose. Über zwei bis drei Stunden wird in regelmäßigen Abständen die Atemluft auf Wasserstoff und Methan untersucht. Ein früher Anstieg kann auf eine Fehlbesiedlung hindeuten.
Wie aussagekräftig ist der Test?
Das hängt von Vorbereitung, verwendetem Zucker und Darmtransit ab. Bei schneller Darmpassage kann der Test falsch positiv ausfallen, bei langsamer falsch negativ. Deshalb werden Beschwerden, Vorgeschichte und Ergebnis zusammen bewertet.
Wer behandelt SIBO?
Die Behandlung, die auch Antibiotika umfassen kann, gehört in ärztliche Hand. Wir ergänzen auf Wunsch mit Ernährungsberatung und Begleitung, ersetzen aber keine ärztliche Therapie.
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Fachlich verantwortlich: Yesha Karmeli, Heilpraktiker, Natura Heilpraxis Berlin. Dieser Text informiert allgemein und ersetzt keine Beratung im Einzelfall.
